Veja o que podemos fazer por você!
PERSONAL TRAINING
Nada melhor do que fazer atividades físicas com acompanhamento individual e personalizado de quem realmente entende do assunto! Personal trainer é com a One Fitness!
AVALIAÇÃO FÍSICA E NUTRICIONAL
Avaliação Física e Nutricional individual com o objetivo de buscar e maximizar altos desempenhos e resultados.
HORÁRIOS
Atenção: Os horários podem ser alterados sem prévio aviso.
MUSCULAÇÃO
Sala de musculação equipada e adequada para a prática desta modalidade, com acompanhameto intensivo de profissionais especializados e atualizados.
LUTAS
Na One Fitness você encontra sua modalidade: Jiu-Jitsu, Capoeira, Boxe, Muay Thai, Taekwondo. Agende uma aula Experimental!
GINÁSTICA
Dentre as aulas de ginástica temos: Zumba, Ritmos, Dança de Salão, Pilates Solo, Alongamento, Abdomem, Localizada e Jump.
MELHOR IDADE
Aqui a atenção para a terceira idade é privilegiada. A turma é acompanhada por professores e fisioterapeuta respeitando assim as limitações existentes em cada indivíduo. A cada aula são trabalhados pontos diferentes que vão se perdendo naturalmente com a idade dentre eles: a força, o equilíbrio e a coordenação. As aulas são dinâmicas e especiais. Participe!
FISIOTERAPIA
A Fisioterapia atua nas mais diferentes áreas com procedimentos, técnicas, metodologias e abordagens específicas que tem o objetivo de avaliar, tratar, minimizar problemas, prevenir e curar as mais variadas disfunções.
O que um fisioterapeuta faz em uma academia?
Atuando também na área da saúde, o fisioterapeuta é responsável pela reabilitação do indivíduo, num contexto em que o exercício é apenas uma das ferramentas utilizadas pela fisioterapia. E dentro de uma academia, contamos com uma série de recursos interessantes – muitas vezes inexistentes numa clínica convencional. Quem sai ganhando é o próprio paciente, que conta com uma equipe multi-disciplinar em um único lugar. Atendimento com horário marcado. Preços Especiais!!!
TREINAMENTO FUNCIONAL
O treinamento funcional é um método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais. Ele é caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício. Assim, o foco passa de um grupo muscular isolado para todo o corpo - os movimentos trabalham a força muscular, a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora e o equilíbrio.
